Self-Parenting ist momentan ein Begriff, der in aller Munde ist.
Bei meiner Recherche bin ich auf Doktor John Pollard und seine Theorie von der
inneren Konversation zwischen dem inneren Kind (Bedürfnisse, Triebe und Wünsche- emotionale Anteile) und dem inneren Elternteil (Moral, Vernunft und gesellschaftliche Werte-kognitive Anteile) gestoßen.
Eigentlich kennen wir doch alle diese Konversation in unserem Kopf zwischen dem inneren Kind und dem inneren Elternteil!?
Es ist eine Konversation zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte.
Die rechte Hemisphäre ist mit der Amygdala für die Emotionen zuständig, die linke Hemisphäre ist für das logische Denken zuständig.
Ein Problem entsteht, wenn es keine Einigung zwischen dem inneren Kind und dem inneren Elternteil gibt.
Es kann nun sein, dass über einen längeren Zeitraum innere Konfliktgespräche stattfinden,
was sehr anstrengend und belastend sein kann, da man sich in Bezug auf ein bestimmtes Thema einfach nicht entscheiden kann.
Eine Art, wie du diesen Konflikt lösen kannst und dadurch ins Self-Parenting kommst, könnte Journalling sein.
Das Aufschreiben der Gedanken schafft Klarheit und Ordnung.
Eine weitere Möglichkeit, wie ein solcher innerer Konflikt lösbar ist, stellt ganz klar EMDR dar.
EMDR kann dir dabei helfen, in Bezug auf bestimmte Themen Lösungen zu finden und Entscheidungen zu treffen.
Durch EMDR werden die beiden Seiten der Gefühlswelt und der gedanklichen logischen Welt gegenübergestellt und du kannst sie von außen besser betrachten und merkst ganz klar, wohin Deine Tendenz geht.
Solche Entscheidungen können zum Beispiel sein: bleibe ich in dem Job, ja oder nein? Lohnt es sich für die Beziehung zu kämpfen, ja oder nein? Soll ich mit meinem Kind z.B.nach einer Trennung in eine andere Stadt ziehen, ja oder nein? Und Vieles, Vieles mehr…
Steckst du gerade in einer Entscheidungsfindungskrise? Dann hab den Mut zum Self -Parenting und beleuchte die Pros und Contras der Entscheidung mit EMDR, ich unterstütze Dich gerne dabei.
Ist eine Entscheidung erstmal getroffen, erleichtert das Einiges und es aktiviert und motiviert, ins Handeln zu kommen. Der Weg ist das Ziel….
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