Innere-Kinder-Rettung (IKR)
Innere-Kinder-Rettung (IKR) – Sanfte Traumaverarbeitung durch Imagination
Viele belastende Erlebnisse hinterlassen Spuren in unserer Psyche. Oft werden Teile von uns – unsere „inneren Kinder“ – abgespalten, um Schmerz, Angst oder Schuldgefühle zu überleben. Diese Anteile tragen die Erinnerungen und Emotionen der Vergangenheit weiter und beeinflussen unser heutiges Leben, manchmal als Flashbacks, Panik oder tiefe Traurigkeit.
Die Innere-Kinder-Rettung (IKR) ist eine sanfte Methode, um diese Anteile behutsam zu begleiten und zu integrieren, ohne dass Sie das Trauma erneut durchleben müssen.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit Ihrer Vorstellungskraft (Imaginationsarbeit):
Sie stellen sich vor, dass die abgespaltenen Anteile liebevoll gesehen und begleitet werden.
Durch die inneren Bilder können alte Gefühle Schritt für Schritt aufgelöst und angenommen werden.
So entsteht nach und nach ein Gefühl von Selbstschutz, Heilung und innerer Verbindung.
IKR eignet sich besonders bei Kindheits-, Jugend- und komplexen Traumata, bei Belastungen nach Trennung oder Verlust und bei PTBS-Symptomen.
Honorar
Erstgespräch 20 min. kostenfrei
Sitzung 60 min. 99 €
Sitzung 90 min. 139 €
PRIVATPRAXIS - keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen
